玩游戏可能一直以来都被批评为迟滞青少年对于健康和体育锻炼的热情，但是根据最新的研究结果显示，游戏可以作为一种运动， 并且参与真人角色扮演游戏可以改善大脑中的某些神经递质的水平。
参与角色扮演游戏有着相当的身体和心理好处。玩家需要集中精神，保持良好姿势，控制眼球运动，并采取迅速而正确地应对不断变化的情况。这些行为都可以锻炼玩家的大脑和身体。
虽然像健身房一样为游戏设置一系列的身体锻炼，确保特定的旋转运动和心率中断，目前还没实现，但是无论你是喜欢玩任天堂Switch还是在线游戏，玩游戏可以成为一种健康、愉快的活动。
