最近网上掀起了“失恋61天”的话题，很多人在跟帖中表示，自己已经失恋很久，还是无法走出来。美国华尔街日报曾发表过一篇文章，说现在人们失恋的时间越来越长，多数人需要半年甚至一年时间才能走出阴影。这其中最大的原因是焦虑，恋爱带来的压力和不如意感让人产生焦虑，以至于在失恋时无法应对。
人们失恋后，大多会想起ex（暗恋也一样），你们在一起的点点滴滴、温馨的画面、曾经快乐的瞬间都会一幕幕地在脑海中浮现。这也是为什么我们无法走出前任的主要原因，多数时间我们并不是在想我们前任的真正本质，而是在想那些有关感情的画面，感觉自己好像在失去一个非常浪漫的生活。
当我们无法承受失恋的心理负担时，我们会走向两个极端：第一个是需要让自己继续受苦，让伤口尽可能地放大，这样才可能通过倾听自己对过去的回忆而得到安慰。第二个是需要让自己尽快摆脱痛苦，我们会把自己的感情封存在心里，也不再谈什么恋爱和感情。然而，这两种方法都非常危险，会让我们失去寻找和拥抱美好感情的能力。
不管怎样，我们接下来的人生，可能还会失恋，这个大家都知道。但无论我们现在的恋爱境况如何，希望大家能拥抱自己的情感，学会更好地爱自己，继续关心未来的可能性。
