健康的早餐让你一天精神飞扬。但是很多人早上忙于赶路,往往抽不出时间烹制早餐。以下是一些简单易做,时尚美味的早餐食谱,让你在繁忙的早晨中也能吃到美味的早餐。
1. 烤面包蛋卷
配料:吐司面包2片、鸡蛋2个、葱花适量、盐适量、黑胡椒粉适量、黄油少许。
步骤:将两片吐司面包擀平,打入两蛋搅匀,加适量盐,葱花,黑胡椒粉,用锅巴煎香,卷起来,加少许黄油进行烤制。即可。
2. 香蕉燕麦牛奶杯
配料:燕麦片6大勺、酸奶300ml、香蕉1根、蜂蜜适量。
步骤:将燕麦片放入碗中,加入适量沸水浸泡5分钟;香蕉剥去皮,切小块,与燕麦片、酸奶、蜂蜜一同放入果汁机,搅打至均匀;将搅打好的麦片倒入杯子中,加些香蕉片。即可食用。
3. 沙拉三明治
配料:烤面包2片、生菜叶数片、西红柿1个、火腿肠1根、酱汁适量(蜂蜜芥末酱)。
步骤:将烤面包切成两半,同时加少许沙拉酱涂抹在面包上,然后放上生菜叶。火腿肠切片放在生菜上,再放上西红柿片。此外,也可以放一些沙拉菜,最后再加一些酸甜的蜂蜜芥末酱即可。