全民健康生活方式日是一个用于宣传和倡导健康生活方式的国际纪念日，旨在增强公众对健康生活的认识和重视，促进全民身心健康。
全民健康生活方式日的设立源于世界卫生组织的倡导，于每年的4月7日举行。这个日期选择得非常有意义，因为4月7日是世界卫生组织的成立日，同时也是世界卫生日，为了进一步推动健康生活方式的宣传，特别将此日定为全民健康生活方式日。
在全民健康生活方式日，人们可以通过各种形式的宣传和教育活动，了解到保持健康生活方式的重要性，如合理饮食、定时锻炼、充足睡眠、积极心态等。此外，还可通过科学实验、健康知识讲座、主题运动等活动，提高公众对健康生活方式的认识和实践。
健康生活方式对每个人来说都是至关重要的，它不仅可以减少患病风险，提高生活质量，还有助于预防慢性疾病的发生。每个人都应该将健康生活方式融入日常生活中，积极参与到保持身心健康的活动中去。